B

Weight Watchers Product Hoeveelheid Punten
Baars 120g 2
Bacardi Breezer 1 flesje 3
Bacardi Cola 200ml 3.5
Bacon bits 15g 1
Bacon gerookt 20g 3
Bacon, mager 20g 2
Bakbanaan 100g 2
Bakkersgist Vrije portie 0
Baklava 30g 3
Bakpoeder Vrije portie 0
BALADE Solight extra lichte kaas 1 sneetje 20g 0.5
Bamboescheuten Vrije portie 0
Banaan 90g 1
Banaan, gedroogd 20g 1
Banketbakkersroom 3 eetlepels 100g 3.5
Banketstaaf 35g 4
Barbecuesaus 2 eetlepels, 30g 0.5
Basilicum, gedroogd Vrije portie 0
Basilicumsoep 300ml 2
Baskische taart met boter 1 punt, 100g 6
Basterdsuiker, bruin 1 eetlepel, 15g 1
Basterdsuiker, wit 1 eetlepel, 15g 1
Bastognekoek 1 koek, 12g 1.5
Batida de Coco 50ml 1.5
Bavaroisgebak 80g 4.5
Béarnaisesaus 1 koffielepel, 5g 1
Beaufort kaas 30g 3
Béchamelsaus 15g 0.5
Béchamelsaus, zelf gemaakt 45g 1
BEEMSTER Kaas Light 1 sneetje, 47 g 3.5
Beetwortel Vrije portie 0
Beignet, met fruit 50g 4.5
Beignet naturel 50g 4.5
Bel Paese kaas 30g 3
Berliner bol 105g 6.5
Beschuit 1 stuk, 10g 0.5
Beschuit, met muisjes 1 stuk, 21g 2
Beschuit, volkoren 2 stuks, 20g 1.5
Beschuit, voltarwe (met sesam) 2 stuks, 20g 1.5
Beschuitbol 1 stuk 1.5
Beuling, wit 100g 6.5
Beuling, zwart 100g 11
Bier met frisdrank 1 glas, 250ml 2
Bier, alcoholvrij 1 glas, 250ml 1.5
Bier, Categorie I – 5.5 % VOL. 1 glas, 250ml 2
Bier, Categorie II – 4,25 % VOL. 1 glas, 250ml 2
Bier, Categorie III – 1,43 % VOL. 1 glas, 250ml 1.5
Bier, Categorie S – 7,6 % VOL. (Trappist) 330ml 3.5
Biergist Vrije portie 0
Bieslook Vrije portie 0
Bietjes Vrije portie 0
Bietsuiker 1 eetlepel, 15g 1
BIFI-worst 1 stuk, 30g 2
Bind- en geleermiddel Vrije portie 0
Birell 1 glas, 250ml 1.5
Bitter Lemon 1 glas, 250ml 2
Bitterkoekje 1 stuk 1
Bizon steak 120g 2.5
Bladerdeeg 1 portie, 20g 2
Bladselderij Vrije portie 0
Blauwe besseb Vrije portie 0
Bleekselderij Vrije portie 0
Bleu d’ Avergne Kaas 30g 2.5
Blinde vink 100g 6
Blini 70g 5
Bloedworst 100g 11
Bloem, alle soorten 1 eetlepel, 20g 1
Bloemkool Vrije portie 0
Bloody Mary 200ml 2.5
Blue fort, 60% v.g. 30g 3.5
Boekweit (grutten) 30g 2
Boekweitmeel 1 eetlepel, 20g 1
Boerenbrood 100gr ( 4 sneetjes) 4
Boerenkool Vrije portie 0
Boerenpaté 50g 4
Bokkenpootje 1 koekje 1
Bolus 1 stuk, 120g 11.5
Bonbon 1 stuk, 10g 1
Bonbon met likeur 1 stuk, 15g 1.5
Bonenkruid Vrije portie 0
Boontjes Vrije portie 0
Borrelnootjes 10g 1.5
Borstplaat, chocolade 1 stuk, 15g 2
Borstplaat, room 1 stuk, 15g 2
Borstplaat, water 1 stuk, 15g 1
Bosbessen Vrije portie 0
Bosbessen uit blik, op siroop 100g 1.5
Bosbessenmoes, uit blik 100g 3.5
Bosbessensap, ongezoet 200ml 1
Bossche bol 1 stuk, 75g 7
Bosui Vrije portie 0
Boterhamworst 30g 1.5
Boterkoek 1 koek, 60g 5
Boterletter 1 stuk, 35g 4
Botersaus 1 eetlepel, 15g 2
Boudoir 1 koekje, 7g 0.5
Bouillabaisse, zonder rouille 250ml 6
Bouillonblokje alle soorten 1 blokje 0
Bouillonpasta, rijst 1 portie, 30g 0.5
Bouillonpoeder Vrije portie 0
Boulghour, gekookt 120g 2
Boulghour, ongekookt 40g 2
Bourguignonsaus 1 eetlepel, 15g 1.5
Boursin 30g 3.5
Braambessen Vrije portie 0
Bramen Vrije portie 0
Brandewijn 50ml 2
Brandnetel Vrije portie 0
Braziliaanse noten 4 stuks, 15 g 2.5
Bressot 30g 3
Brie, 45% v.g. 30g 2.5
Brinta 4 eetlepels, 40g 2.5
Brioche 1 kleine, 40g 3.5
Broccoli Vrije portie 0
Bronwater Vrije portie 0
Brood, alle soorten 1 portie, 100gr 4
Brood, alle soorten 1 sneetje, 25g 1
Brooddeeg 1 portie 50g 2
Brousse kaas, tot 35% v.g. 30g 1
Brownie 1 stuk, 50g 3.5
Brugnon (bloedperzik) 100g 1
Bruine bonen 4 eetlepels, 120g 2
Bruine bonensoep met spek 250ml 3.5
Bruine suiker 1 eetlepel, 15g 1
Brusselse kaas 30g 0.5
Brusselse wafel 35g 3.5